便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？

支付宝庄园小课堂5月29日的问题是，便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？如果你不清楚，可以看看文中的介绍。

今天的问题是：便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？

答案是：不一定

答案解析：“香蕉通便”的说法主要源于香蕉含有膳食纤维，但其实它的膳食纤维含量还没有苹果、火龙果多，改善便秘的作用有限。此外，未成熟的香蕉含有较高的鞣酸，如果吃的是没熟的香蕉，反而会让便秘加重。