多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?

发布时间:2022-05-25 06:11:39阅读:508
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今天的问题是:多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?

答案是:确实有好处

答案解析:很多绿叶蔬菜(如菠菜、生菜等)中含有叶黄素,而叶黄素可吸收进到视网膜黄斑区的蓝光。在一定程度上可防止蓝光对黄斑区进行破坏。因此,多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处。